キッズアクロバットクラス
体を動かすことの基本から「楽しさ」を知る
「体を操る力」「体幹」「柔軟性」などを習得できるクラスです!
基礎から応用まで!
基本の前転・後転・側転・壁倒立など「体を支える」「体を操る」運動から、ハンドスプリングやバク転(補助あり)などの応用のアクロバットまで身に付けることが出来ます。
初心者の方も安心!
おひとりおひとりのレベルに応じての指導させていただきます。
基礎からしっかり学ぶことが出来ますので、初心者の方も安心してご受講いただけます。
チームワークと社会性を身につける!
集団での講座の中で"順番を守る""周りのお友達と協力して練習を行う"などと言った「協調性」や「社会性」も合わせて身に付けられるように指導を行うクラスです。
豊富な指導実績!
お子様から大人の方まで、指導実績は4000名以上です!
小さなお子様も安心してチャレンジいただけます。
未経験でも安心してご受講いただけます!
レッスンの流れ
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ウォーミングアップ&ストレッチ(柔軟)
走る・ジャンプ・ケンケン・動物の動きなどを行い、ゲーム感覚で楽しみながら体をほぐし、徐々に温めていきます。
更に、怪我防止や関節の可動範囲UPの為にストレッチや柔軟を行い、運動に適した状態まで体を整えていきます。時間:15分
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筋力・体幹トレーニング
ブリッジや壁倒立、腹筋・背筋など体操に必要な筋力トレーニングと、体幹トレーニングを行い、体の使い方を学んでいきます。
2人組で協力してトレーニングを行う環境も作り、“お友達と協力する”ことも、自然と学んでいきます!時間:15分
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マット運動
基礎運動の、前転・後転・側転からロンダートやハンドスプリング・バク転などの応用の技まで練習する時間になります。
基礎から徐々に練習を進めるので、お子様1人 1人のペースに合わせて技を進められる環境となっております。
自主練習の時間には子ども達同士で教え合える事も、身に付けられるようサポートを行っていきます!時間:30分